おはようございます、108.6kgからダイエット開始したアホの20代女性こときなりです。 さて前回「停滞期に突入してしまったかも」と書きましたが、本当に停滞期でした。も…
三日坊主が鼻で笑うレベルの三日坊主でnoteの更新が止まっていましたが、ギリギリダイエットは三日坊主にならず続いています。きなりです。 9/12～14のあいだど～～しても…
ついにサノレックス（食欲抑制剤）を手にしたきなり。 サノレックスを始めて最初の5日間について、食事と体重の記録をしていきます。 9月6日(日) 103.6kg▼ 朝食10時：…
おはようございます。 ホルモンバランスやら何やらで絶賛絶不調ですが今日も記録ダイジェストをば。 さて先週、2回目の肥満外来へ行ってまいりました。この日は前回受けた…
6～8月とゆるめのダイエットをしてきて、少し行き詰まりを感じてしまっている日々。相変わらず夕食は炭水化物抜きにして、毎日フィットボクシングもやっているのに体重が落…
さて、noteを書き始めたのは昨日からですが、ダイエット自体は2か月半ほど継続しているので、そのダイジェストを書いていこうと思います。 ■とりあえずこれだけは守る！…
通勤時、歩いているととにかくふくらはぎが攣ったように痛くて動けなくなるせいで何度か電車に乗り遅れた。 これはマジで痩せないとまずいやつでは？ 最後に体重をはかっ…
きなり
2020年10月20日 10:19
おはようございます、108.6kgからダイエット開始したアホの20代女性こときなりです。さて前回「停滞期に突入してしまったかも」と書きましたが、本当に停滞期でした。もう何をやってもどうしても101kg近辺をウロウロするばかり、チートデイは絶対に作るなという栄養士さんからの言葉を泣きながら受け入れてひたすら低カロリーの食事を意識。減らないことがストレスすぎて暴れたり暴れたり暴れたりしました。
2020年9月29日 14:13
三日坊主が鼻で笑うレベルの三日坊主でnoteの更新が止まっていましたが、ギリギリダイエットは三日坊主にならず続いています。きなりです。9/12～14のあいだど～～しても帰らなければならない用事で実家にコソコソ帰ったり、その際に地元のうまいものを無限に食べてしまったりしましたが、あんまり体重は増えず。無限にと言いながら同行者に心配されるレベルで「以前と食べる量が全然違う」ようです。サノレックス様
2020年9月11日 11:08
ついにサノレックス（食欲抑制剤）を手にしたきなり。サノレックスを始めて最初の5日間について、食事と体重の記録をしていきます。9月6日(日) 103.6kg▼朝食10時：昨晩夫に作った残りの大根の煮物、鶏チリ2切れ、ごはん1杯昼食15時：出かける予定があり紆余曲折あって鳥貴族へ…。アルコールと揚げ物は摂取していません。焼き鳥6本、釜めし、山芋焼き、烏龍茶2杯夕食：ソイプロテイン1杯（フ
2020年9月10日 10:53
おはようございます。ホルモンバランスやら何やらで絶賛絶不調ですが今日も記録ダイジェストをば。さて先週、2回目の肥満外来へ行ってまいりました。この日は前回受けた検査の結果と、診察、管理栄養士さんとのお話…のはずでしたが、前回に続きまたもや管理栄養士さんがお休みだそうで……。え～？そんなことある？悲しみが深すぎる。何のためにここまで……。とりあえず検査の結果をもらいます。結果は…超良好………
2020年9月9日 13:52
6～8月とゆるめのダイエットをしてきて、少し行き詰まりを感じてしまっている日々。相変わらず夕食は炭水化物抜きにして、毎日フィットボクシングもやっているのに体重が落ちない…。そうだ。行こう、肥満外来。肥満外来とはその名の通り、生活習慣病や色々な病気を防ぐためにも肥満を治療しようという病院です。ありがたい。漢方による治療や、病院によっては管理栄養士からの指導があったり、BMI40以上の場合
2020年9月8日 11:25
さて、noteを書き始めたのは昨日からですが、ダイエット自体は2か月半ほど継続しているので、そのダイジェストを書いていこうと思います。■とりあえずこれだけは守る！という最重要取り決め①揚げ物を食べない。②ラーメンを食べない。絶対に破らない、と決めたのはこの2つだけです。あんまり制限しすぎると今まで失敗してきたように心が折れて終了になってしまうかなと思ったので…。これに関しては2か月半経
2020年9月7日 13:47
通勤時、歩いているととにかくふくらはぎが攣ったように痛くて動けなくなるせいで何度か電車に乗り遅れた。これはマジで痩せないとまずいやつでは？最後に体重をはかったのは半年以上前。もう怖すぎて乗ることもできなくなり、ただ洗面台の片隅に置かれたままの体重計をそっと出してみる。…電池切れだ。それはそう。腹肉が邪魔すぎるせいでかがむのもつらい。フウフウ言いながら電池を変え、そして静かに体重計に
