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ヨーグルト食を続けたら

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消化力の落ちた40代の体の声をよくよく聞いたら行き着いた、体が軽くなるヨーグルト食について、実感をもとにお話しします。
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#レシピ

おからきなこクッキーのススメ②

おからきなこクッキーのススメ②

はじめにしっかり宣言しておきますが、
このレシピで作ったおからきなこクッキーは
そこそこの美味しさです。 

ネットや本や諸々の媒体にある
星の数ほどの美味しいお菓子のレシピには
到底及ばないけど、
ヨーグルト食に合わせた栄養補助食品みたいなものを
自分で作りたくて、
栄養価が高く、胃に負担のかかりにくい
あまりお金のかからない材料で
食べて罪悪感のないクッキーを目指しました。

お腹空いて口寂し

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