続 ヨーグルト食

ヨーグルト中心の食生活にして、
すこし変化が起こり始めている。

初回の記事がこちら↓

ひとつは、肌荒れをしなくなっている。
以前はすぐに吹き出物や湿疹が出て、
しかも化膿しやすい体質なので
いつまで経ってもなくなることがなく、
非常にストレスだった。

それが、主食の米やパンをほぼ摂らず
ヨーグルト食を始めてから2年ほど経つが
体質が変わる移行期を経て、
ここ1年くらいは、
肌荒れの悩みと無縁