#本
腸と森の「土」を育てる
おはようございます。ぜんじです。
今回は健康についてのトピックで気になった本を紹介しようと思います。
タイトルが面白く即買いしました。いざ読んでみると、土壌の話が最初は多くあまり興味ないなーと思ってしまいました。が、中盤では腸に優しい食材や栄養素について書かれていたのでとてもためになりました。そこの部分を掻い摘んで紹介しようと思います。
体調不良や鬱病患者は腸に原因があるのかもこれは驚きまし
![[7つの習慣]第４の習慣編 Win-Winを心がけろ。](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/66592789/rectangle_large_type_2_365ed8c19137cd23e1c42208a002bb9b.jpg?width=800)
[7つの習慣]第４の習慣編 Win-Winを心がけろ。
おはようございます。１１／２１の6時前に書いてます。
今回は4つの習慣についていきたいと思います。
人間関係の6つパラダイムまず「「パラダイム」とは、簡単に言えば物の考え方です。十人いれば十人の考え方があります。ここでは、パラダイムを6つに種類分けしていますので、紹介していこうと思います。
1.Win -Win：自分も勝ち、相手も勝つ
2.Win-Lose:自分が勝ち、相手は負ける
3.L
![[食の歴史]黙って食べるな！！会食の重要性](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/62786015/rectangle_large_type_2_9bc25a0c004c382c11768f138506f945.jpeg?width=800)
成長するためには脳を鍛える必須。
おはようございます。
私はいつからか、何事にも成長したい、成長したいとずっと願って思ってました。どうしたらレスリングが強くなれるのか、英語が話せるようになりたい、人間関係をうまくしたい、人間力を磨きたいなど多くの夢を抱いていました。しかし、いつまで経っても変わらず、
そこで、なにがトップの人たちとは違うのだろうかと考えました。そこで、話すことが大事だと思い、まずは本を読んで見ることにしました。