デッドリフトで広背筋を鍛えるのは「非効率」です
こんばんは、キクティーです！
理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。
他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。
今回は「デッドリフトで広背筋を鍛えるのは非効率です」というテーマで話をしていきます。
動画でサクッと見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇
以前Twitterでデッドリフトは広背筋に効くのか効かないのか論争がされていました。
そこで今回は僕の意見を話します。
結論
