超簡単な美ボディのつくり方

こんにちは。
美と健康を追究するヨガインストラクター、KIEです。

私は日頃からしつこく、

【美ボディは○○で簡単に作れるんだから！！】

と宣っていますが、

そもそも、
それのやり方がわからない人には伝わらない………

そこで先日、本当に簡単な方法をひらめきました！

美ボディは美姿勢から！

美姿勢は、
壁に立って（或いは床に寝て）、後頭部・肩甲骨・臀部・踵が着くことと、腰にはてのひら一枚分の隙間ができること。

↑↑↑これだと、解剖学的には理想だけど、日常生活ではわかりにくい………

な、ら、ば！！

前を向いているパーツをそのまま真っ直ぐ前に向ける！
目、鼻、胸、へそ、膝、つま先！！
上でも下でも右でも左でもなく、真っ直ぐ前！！！！

…いかがですか？
わかりやすいですよね。

まずこれを最初の一歩で、今すぐ実践しましょ。