人生を楽しく過ごすために

一度きりの人生、楽しく過ごしたい！

私が目標としている暮らしシンプルライフ。

思考も行動もシンプルにする！

その暮らしを叶えるためにはまずどうしたらいいか。

やりたいことはやる。でも、やらなくてもいいこともあるのではないか？

手放すことが一番難しいと思うんです。モノでもマインドでも。

その上で、私なりに以下の2つを整理してみました。

①やりたいことは何か。②手放したいことは何か。

①やりたいこと

①仕事の勉強　▶︎  スキルアップのため。
②英語の勉強　▶︎  毎日1分でもいいから続ける。
③朝読書、寝る前読書　▶︎　読書は趣味になっているけれど、時間確保が難しくなってきたので。時間を決めることで、読書時間を確保する。
④気になるカフェやお店に行く　▶︎　後回しにしない。積極的に行く。
⑤映画館に行く　▶︎ 　気になる映画は積極的に時間を作って観に行く。
⑥運動　▶︎  ジムに通う（お家ヨガ、筋トレは継続）
⑦ゆるマインドを取り入れる　▶︎ 　凝り固まった考え方は疲れる。
⑧呼吸を意識する　▶︎ 　自律神経を整えるために。

①〜③は継続すること（自己成長）
④、⑤は自分を楽しませること
⑥〜⑧は健康、メンタル面

②手放したいこと

①使うかも？な買い物　▶︎ 　本当に必要なものかどうか？を考える。
②副菜を無理に作る　▶︎ 一汁一菜でもいい。
③家事を一人で抱え込む　▶︎ 夫にお願いする。
④完璧主義　▶︎ 　６割できていたらオッケー。
⑤できない！と思う　▶︎　自分を否定するような言葉は使わない。

①は買い物する時に意識すること
②〜④はついつい頑張ってしまうこと（完璧主義）
⑤は自分の可能性を狭めない（年齢を言い訳にしない）

以上２つが整理してみたことです。

自分の人生、自分で人生の舵をとらないといけないと思うんです。
他人に委ねてしまっていては、楽しい人生にはならない。
気を遣いすぎたり、自分で全て抱え込んでいたりしても、ストレスになり、楽しい人生とは程遠くなる。
とはいえ、やらないといけないことはある。
そこの部分とどう兼ね合いをつけるかを考えた時に、やりたいことだけではなく、やめたいことも決める！ことで、気持ちの負担を減らすことにしました。

手放すことは本当に難しいです。今までやってきたことを変えるのって勇気もいるし、大丈夫？と心配にもなります。
でも、家族に聞いてみると意外と「いいんじゃない？むしろ、その方がいいと思うよ。」という応えが返ってきました。

ちょっと背中を押してもらったことで、前へ踏み出す勇気が出てきました。応援してくれる人がいると言うのは、気持ちの安定につながりますね。

シンプルにする。

思考も行動もシンプルにできると、なんでもできるようになるのではないか？とさえ思います。

シンプルって素晴らしい言葉ですね。

最後に『シンプル』についてのおすすめ本を5冊ご紹介します。

ミニマリストで有名な著者。
ミニマムに暮らすことで得られることは何か？がわかりやすく書いてあります。

家事は頑張らなくていい。
心が救われる一冊。

シンプルな生き方はとっても豊かなんだよ！と
教えてくれます。

なぜしないといけないのか？本当にしないといけないのか？
『幸せ』を考えるきっかけになります。

頑張らなくていいんだよ！もう十分頑張ってるよ！と
優しく諭してくれる。
藤野智哉さんの本は本当に救われます。