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使える雑学！ツブヤキまとめ

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カジュアルDTMの雑学やライフハックに関する気づきの呟きをまとめました！

運営しているクリエイター: キックン★

例えば筋トレを習慣化させたい場合、腕立て伏せをたったの1回でも必ず毎日行う事で、やらない日は違和感を覚えるように持っていく！サボる本能には生物学的に不可能と認識しよう！かなり効果的！ #習慣化 #メンタル #筋トレ #学習

キックン★

4年前

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30分程度の適度な運動は抗うつ剤と同じくらいの効果がある😌45分を超えるハードなランニングは老化を加速させる！｜д´)何でもバランス！ #メンタル #トレーニング #アンチエイジング

キックン★

5年前

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リチウムイオン電池製品は充電残量が0の状態で長期間放置すると充電できなくなってしまいます😭
20%程蓄えた状態で保管しましょう！
使ってないiPhone iPad Apple Pencil 大丈夫ですか？維持って大変ですね😭形あるものいつかは壊れる。 #豆知識 #iPhone

キックン★

5年前

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質問箱に真面目に答える編

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カッコつけてしまうのをどうしたら直せるか？真面目に質問くださったので真面目に考えて声で回…

キックン★

5年前

４時間以下で尚且つ質の悪い睡眠だと
恐ろしいくらい普段不安にならない事まで不安になったり、判断力も落ち、
常に体が重くなります。実体験としてもこれが続こうものなら大きな病気が待っている事は明白と感じます😨
睡眠の質と時間管理は最優先にしましょう★ #健康 #睡眠 #仕事

キックン★

5年前

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練習時間の多さより集中力が高い状態が如何に多いか😃が練習で大切な部分です★
振り返ってみて「質」が高かったか否か考えてみよう！ #DTM #レッスン #学習

キックン★

5年前

何となく不安になったら、、軽くランニングしたり、運動をすると楽になれます😃とても効果的★ 人間は元々運動をする事が大前提で設計されている😌 #メンタル #美容 #健康 #心のケア

スマホ依存対策として、普段よく使うアプリを深い階層においてみよう！深い階層にたどり着くまでの間、本当に良いのか自分！と問いただせる機会になります✨わざとアクセスを悪くするテクニック！ #レッスン #メンタル #スマホ依存

キックン★

5年前

水は常に携帯し飲むのはオススメですがコツがあります！いっぺんに飲むと吸収される前に排出されてしまうので！こまめに少量ずつ摂取しよう！体に確実に吸収されます😃 #美容 #健康 #レッスン

キックン★

5年前

自分では変えられない事に関して悩むのをやめるだけでだいぶストレスは軽減されます😃
自分ができること、帰られることに力を注ごう！ #メンタル #レッスン

キックン★

5年前

人に何か技術などを説明するとき
専門用語を極力使わない言葉選びをしてみよう！
伝わりやすさが大幅に変わります★ #DTM #レッスン #プレゼン

キックン★

5年前

睡眠時間は削らないとした場合
如何に起きている間の時間密度を高めるかに注目し工夫してみよう！やらなくても良い事に手を出していないですか？😎 #メンタル #DTM #レッスン

キックン★

5年前

アイデアが浮かばない時
全力スクワット30秒！！試してみよう★
脳に酸素が回ってない以上浮かばなくて当然だからです🐣原因は論理的に、具体的に叩くに限る💪😃 #メンタル #音楽活動 #DTM

キックン★

5年前

やる事を増やす！のではなく『やらない事』を決めてみよう★🐣隠れた悪習慣は沢山潜んでますそれだけで充分環境改善できます★ #メンタル #レッスン #音楽活動