ちゃきー

2020年何か自分を変えようと思った時に、新たにアウトプットしてみようと思い、note…

ちゃきー

2020年何か自分を変えようと思った時に、新たにアウトプットしてみようと思い、noteを始めました。 初心者なので、よろしくお願いします^ー^ 関心事:教育、脳科学、心理学、言葉、スポーツ全般

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最近の記事

とうとうコロナに

うまく今まで切り抜けてきましたが・・・ とうとうコロナに。。。 39度が2日続き、熱が下がったのはいいですが 謎の関節痛と歯が痛い。。。。 重篤にならなくてよかった。。。 お盆休みをもらった感じです。 みなさんもお気をつけてよき休暇をお過ごしください。

    • 誤解を受けるとき・・・

      こんばんは。 久しぶりの投稿。仕事のストレス続きです。。。 今週は、やけに「あなたのせいだ」と言われること、誤解を受けることが多いです。年上の女性ばかり。昔から年上の女性にはほとんど好かれません。。。 「自分の立場だけで物事を話さないでよ」 「私の立場をちょっとでも考えてくれるのかな」 「身勝手に感じるけどな」 でも、私の性格的に気に入られようとか うまくやろうとか とりつくろうのは嫌い ある程度聞いて、すっぱりしてしまうのが私の悪い癖だなと思って。 分かっては

      • noteで発信練習、仕事で応用

        お疲れ様です(-_-;) 私はあまり発信が得意な性格ではありません。 基本的に自分の意見を発信したり、自分を現したりしたくないです。 でも、仕事はすごい好きなんですよね。やりがいがあることとかは本当に大好きで。武士です。。。 お陰様で、今年に入って昇進したのですが、 その代償に ブログだったり、前に出て話したりという機会が異常に増えました(;^_^A これが私のストレスになっている原因でしょう笑 でも、苦手だな~ 嫌だな~(◎_◎;) と思ってても何も変わらないので

        • 自律神経の乱れを改善したい・・日々の実践21日目

          何事もハードルをあげずに、続けることが大事。。。 と言い聞かせて・・・・ アウトプットも健康管理も・・・ 仕事のストレス?で、 朝起きると胃が痛すぎて、あらゆる薬を飲んでも、病院の薬色々飲んでも治らず、挙句の果てにGWの前日には、胃カメラまで飲みました(/ω\)おえええ 人生で胃カメラは3回目でしたが、医者曰く 「こんなに若くて、こんなに胃カメラを飲むのがうまいなんて。素晴らしいですよ~関心しました」 褒められてもうれしくないわ( `ー´)ノ でも、感謝なことに診断

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        • 自己分析
          1本

        記事

          葉山女子旅きっぷで行ってきたよ☆

          昨日の天気予報・・・・・ 「久しぶりの洗濯日和でしょう」 まってました!!Σ(・ω・ノ)ノ もう、スマホとパソコンでの仕事にうんざり( `ー´)ノ 飛び出そう!休みの日は出かけよう!! ということで、友達におススメされていた 京急電鉄の女子旅 行先は迷ったけど葉山へ!何も知らない・・・ トンネルの先には・・・・ 癒されるわ~ 自然に涙も出るわ。。。。 とんびに、太陽に、貝殻に、全部に愛を感じるわ・・・・ そして、近くでランチ、 新しい組み合わせ 餃子とアジ

          葉山女子旅きっぷで行ってきたよ☆

          書く習慣をつくる

          今年35歳になって、白髪も少しずつ生えて来てショックを受けながら・・・体の体質も変わってきたし、考えも少し大人になってきた感じがします。 その、35歳の変化の記録。 ◎何かを始める前に「ひと呼吸おく」こと 前だったらすごいうまくやらないといけないと焦ったり、あまりにも人の顔色とか評価を気にしてしまったりしたことがあったけど。一旦ひと呼吸を置いて、落ち着いてやることができるようになった。 ◎何かを始めるとき「少し」からはじめてみる。 10代20代の時は新しいことを始めるとき

          書く習慣をつくる

          心機一転

          2021年一番最初のnote投稿です☆ 昨年、年末は仕事の変化、引っ越し等でゆっくり振り返ることもできませんでした(;'∀') しかし、まずは無事に過ごせたことに感謝★ 今年は、心新たに、スタートを切っていけたらと思います^^ ノートも定期的に投稿・・・・ 今年は、食事や健康ネタを続けて研究していこうと思います^^

          心機一転

          新しくするとき

          つれずれ日記★ 1年の今のプロジェクトが終わり、とうとう今月で次のプロジェクトに移るときになりました。季節が夏、いつの間にか秋だったのに、ここ1週間は寒くてとうとう暖房まで登場しました(笑) 早く出して悔しい涙 季節が移り変わっていくように、仕事での環境、その人々の出会い、新しい発見など、そして時には退屈を感じたり。そういう日常がいつまでも続きそうだけど、実際は「ひととき」なんですよね。 環境や状況が変わるときになって初めて自分がいかに恵まれていたのかとかを感じます。

          新しくするとき

          やる気がないとき・・・・

          おはようございます。雨続きで、とても寒くなりました>< 今週は天気のせいか、やる気があるときとないときの落差が激しく苦労しています。 小さいときからかなり気分で動くタイプなので、外食に連れて行ってもらっても一口食べたらレストランを走り回り、また一口。だから少量でおなか一杯になります。対象に私の弟は一つの物事をじっと続けるタイプ。だから食べ続けてぷっくり太っていました(笑) 三つ子の魂百までといいますけど、この性質はほとんど変わることなく。すぐにコロコロ変わる自分をむしろ

          やる気がないとき・・・・

          韓国に行きたい・・・・

          学生時代韓国に留学しました^^ KPOPが好きとか、コスメが好きとかではなく、ただ歴史が好きで、人柄が本当に好きです☆ マッククスが一番好きな韓国料理です☆ もちろん焼肉も大好き♪ いつもなら年に2回は韓国に行けるのに、そろそろ行けないという禁断症状が出てきて、近くでビビンバを今日食べました★ 人は「当たり前だったこと」が失われて、なくなってしまったときに、本当の「価値」に気づきますよね。。。。 東日本大震災の時に東京にいましたが、歩いて5時間家に帰ったことや、停

          韓国に行きたい・・・・

          平和への願い

          私は高校生・大学生の時はいわゆる「れきじょ」だった(笑) きっかけとなったのは、2003年にイラク戦争があったこと。平和な日本でのほほん♪と育った私にとってすべてのテレビが全部戦争の中継になったのは初めての経験だった。 当たり前のように、中学、高校に行って、こうやってこたつで、のほほんと過ごせているこの日々は「当たり前」じゃないんだなと私の人生で初めて思った時だった。 私はあまりにも社会や世界の事情をあまりにも「知らない」んだなと思った。それから図書館とは縁のない人間だ

          平和への願い

          「正しく知ること」の重要性

          コロナの生活の中で、リモートワークでストレスが溜まり(*_*) 会議が終わったら、一口、作業が終わったら一口、一日中椅子に座っている生活に、さらにストレスが溜まり、やけ食い。。。。。。 このような生活を送っていたらどうなるのか、予想通りですが、ででん!! 人生史上最高の体重を記録!!!Σ( ̄ロ ̄lll) 衝撃。。。。。。。 次の日から、いそいそとランニング、食事制限、さまざま取り組むむものの中々筋肉もつかないし、痩せないし、そして自分が嫌になる。。。。。 うううう

          「正しく知ること」の重要性