【日録2024】スランプの克服方法
試合の振り返りでも書いた通り野球がなかなかのスランプです。
そしてこの状況に追い打ちをかけたのが私の体脂肪率です。
先週からあれよあれよと上昇し12%台の日も出てきました。
先週の途中からヤバイと思いカロリーを下げましたが週末まで上昇傾向が続き、野球はスランプだし体脂肪は上がるし本当にガッカリな週末を過ごしました。
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【先々週の平均値】
体重：64.27 kg
体脂肪率：11.49%
骨格筋量：28.44 kg
【先週の平均値】
体重：64.36
