【日録2024】おいしいご飯

さてプチスランプ中な私ですが、そんな時こそごはんを美味しく頂きたいもの！

ダイエットを始めてからというもの、様々な情報源にお世話になっていますが、最も頼りにさせて頂いているのがこちらです。

Youtubeチャンネルのたんぱく食堂さん。

基本的に鶏胸を使った料理レシピの紹介なのですが、マジでどれも美味しいです。

ダイエット/ボディメイキング向けの料理チャンネルというのは他にもあるのですが、色々と試した結果断然たんぱく食堂さんのレシピが一番うまい。

美味しいのに加えてレシピが割とシンプルなのもありがたいです。

というのもレシピがおよそのひな形に収まっています。

・皮をそいだ鶏胸700gくらい用意
・このお肉に片栗粉を大さじ2-3まぶす＆混ぜる（下味に塩も）
・肉を焼く
・肉が焼けたら野菜を追加して蒸す or 焼く
・調味料を加えて味付け

大体のメニューがこの流れ。

なのでバリエーションは野菜を変えるであったり、調味料の内容を変える、といったところで変化を付けます。

なのである程度似通ったメニューにはなりますが、まぁ鶏胸使った低脂質&高たんぱく料理なんてそんなもんでしょう！というのが私の見解です。

私は日曜の夜ごはんをたんぱく食堂さんのメニューにするのですが、多めに作れるので余った分は冷凍して、月、火の朝分までカバーできます。

パサパサになりがちな鶏胸ですが、片栗粉をまぶすことでプリっとした食感になり、5歳の長男もうまい！と言って毎回バクバク食べてくれます。

ちなみに今朝は下半身のトレーニングデイでしたが、その後朝食にたんぱく食堂さん考案のメニューをしっかりと頂きました。

うまし。

それと話題がもう一件。

結論から言いますと・・・

先日、あすけんのアンケート調査に回答したところアマゾンギフトカード1,000円分が当たりました笑

・・・・

分かります。

はい、分かります。

大丈夫です。

今から説明します。

私も思いました。

「これスパムメールでしょ？」と。

そもそも迷惑メールに振り分けられていたし。

アマゾンギフト当たりましたなんて、完全にスパムメール直球ど真ん中過ぎるでしょと。

でも実際に先日アンケート回答しているし、送信元のアドレスもちゃんとしている訳です。

近頃のスパムメールのクオリティはなかなかのものですが、さすがにこれは本物じゃないかな？と思いまして。

ちなみに一番の信頼ポイントはメール内のリンクをクリックする必要がないことです。

要は「コードはこれです」、「自分のアマゾンにログインして、ギフトカードのところでこのコードを入れてください、それで1,000円分もらえるよ」という話です。

さすがにこれなら自分の情報取られることありえないよな・・・と思い、念のため別ウィンドウでアマゾンにアクセスしてギフトカードを受け取りました。

そしてちゃんと1,000円ゲットです。

これで何かしら情報取られてたら、もうもはやどうぞって感じです。

そう考えるとちゃんと真っ当にアマゾンギフトをプレゼントするって難しい時代になっちゃいましたね、絶対に勘ぐってしまいます。

アマゾンペイで使えると思うので、サプリやら何やらの買い物時に使おう～。

そんな訳でたんぱく食堂さんのご紹介とあすけんのアンケート調査でアマゾンギフトが当たった話でした。

それではまた！