【日録2024】ダンベルベンチプレスをがんばる
本日は上半身の筋トレdayということで、昨日書いた通りダンベルベンチプレスにじっくりと取り組みました。
今までは縄跳びもやりたかったし、ティーバッティングもしっかりやりたかったので、ちょっと急いで筋トレしていました。
しかし減量は目標クリアしているし、ティーバッティングをやるにはまだ身体が痛むところがあるので、筋トレに専念しようと思いじっくりフォームを考えながらダンベルベンチプレスに取り組んだ次第です。
色んな動画を参考にしているのですが、今のところ一番シックリきている
