自己紹介「プロフィール」

43歳で早期希望退職募集面談を経験。

当時　既婚 ６歳以下　子供３人。　賃貸住まい（現在も既婚、子供3人、賃貸は変わらず）

慌てて転職活動→転職するも 転職先が全く合わず→鬱病発病。

夏であったのに自律神経整わず寒くて発汗。
不眠も続き、遂にはパニック障害を起こし救急車で精神病棟へ緊急搬送。
そのまま 転職先も退職！

約２カ月間で３回の入院退院繰り返し、担当主治医の記憶及び記録に残る。

退院後 実家帰省 リハビリウオーキング（約1カ月）　→　実家から家族住むマンションに帰り、嫁のアドバイスから自転車で五分程度の２４時間 フィットネスジムへ。ジムのLOGOは　ＡＦ！
YouTube真似し １人黙々と分割トレ実施　約１年近く経過 →　程よい 身体付きへ。　
分割法にて ウエイトトレ遂行中。

安定剤、眠剤も絶ち鬱病前より強靭な肉体・精神を入れる。

鬱病にかかったが 、結果としてOK。
これから失いたく無いのは 筋肉と家族との時間。

雨降って地固まる　詳細ストーリーを記事化中！

記事読んで頂き 私と同じ事を起こさない事を願います。
万が一 鬱病に陥った時のリカバリーも記事内容から参考にして頂ければ幸いです。