【誰でもできる✨】「私が実践する」セルフモチベーション・コントロールの方法🎵
Introduction：はじめに
自分のモチベーションを制する者は
人生を制することができる可能性が
相対的に高くなることに異論はないでしょう
自分で闘魂を燃やして、主体的に行動できる素養はきっと人生をより良い時間にしていくために必要でしょう
また、自らをリラックス状態へと誘い
心身ともにリセットできるスキルも会得しておくことが
賢明であるように思います
本日は、私が実践している
「音楽の力」によるモチベーションコントロールの
方法をご紹介したいと思います
「音楽の力」は無限大✨
私もクラシックギター弾き語りをやっていますが
音楽の力を、自分のモチベーションコントロールや
マインドセットに活かしていきたいと常に考えています
今回は、私がおすすめする
モチベーションコントロールのために聞いている
音楽をご紹介したいと思います💝
モチベーションアップ🎵
➀Elektronomia - Limitless 【1 HOUR】
➁One Direction - What Makes You Beautiful (Official Video)
③BTS (방탄소년단) 'Dynamite' Official MV
④The Kid LAROI, Justin Bieber - Stay (Dirty Palm Remix)
⑤ReN – Decision [Official Lyric Video]
私はこれらの音楽を
「気合を入れたい時」
「集中する直前」
「テンションを上げたい時」
など、交感神経を刺激するしたい時に
積極的に聞くようにしています👍
リラックスモード🍀
➀【勉強用・作業用BGM】α波で超集中・記憶力アップ【波の音×オルゴール】
➁Business English Conversation Learn while you Sleep
③カノン1時間【勉強用・作業用・睡眠用BGM】
ピアノ/パッヘルベル/楽譜あり/Canon1hour/Pachelbel /Piano/Instrument Music/CANACANA
④世界に一つだけの花 - SMAP
⑤ゆず「栄光の架橋」Music Video
睡眠導入やリラックスしたいときに
このような音楽や英会話を
積極的に聞くようにしています
目を瞑って、6秒での深呼吸をしながら
身体の力を抜いて、リラックスさせます
副交感神経が優位になることを感じながら
リラックスモードへとコントロールしていきます
いかがでしょうか？？
ぜひ、音楽の力を自分の人生に最大限活用し
モチベーションコントロールを
徹底できる人間を一緒に目指しましょう🔥
おすすめの音楽などありましたら
コメント欄にてお気軽にお聞かせください
For You：マガジンのご紹介🌟
Myself マインドセット💖
＜概要＞
あなたの人生がきっと
もっと素敵なモノになるはずです
考え方が変われば、毎日の言動が変化します
そのためのセルフマインドセットを会得しましょう🍀
🔸習慣化するコツ
🔸自己肯定感を高める方法
🔸自信アップのコツ
🔸善い行いまとめ
🔸行動力をアップさせるコツ
などなど、自分自身に成長のベクトルを向けた
内容の記事をまとめてみました🔥
人間関係マインドセット🍀
＜概要＞
人間社会のなかで、自分らしく
素敵な人生を送るために必要な考え方をまとめていきます🌟
すべての悩みの根源は【人間関係】です😅
なぜならば、この社会は人間社会だからです
仕事、恋愛、友好関係、家族、お金、趣味etc
すべての活動は「人との関わり」がなくして成立しないことが多いです
だからこそ【人間関係マインドセット🍀】を会得することが必要だと思います
すべては、人間社会をうまく生き抜く術を身につけることで
素敵な人生を送るために💓
最後までご愛読誠に有難うございます！
あくまで、私の見解や思ったことを
まとめさせていただいてますが
その点に関しまして、ご了承ください🙏
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ほんの小さな事でも学びがあった！
考え方の引き出しが増えた！
読書から学べることが多い！
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