リハビリ19日目。肉離れ後、初めての60分ジョグ。
左ハムストリング肉離れと診断され、リハビリ19日目。
リハビリ18日目の様子はこちらです。
そして、このリハビリの様子はマガジンにします。 完全復活までの道のりを全て見ることができます。 医師の診断は完全復活まで1ヶ月なので、20~30記事くらいのマガジンになる予定です。 ご興味あればぜひ。
「リハビリ1目目」の日記をを無料公開しています。 読んでいただけると嬉しいです。
それでは、リハビリ19日目の様子をお届けします。
■肉離れ後、初の60分ジョグをしてみる
結論から言ってしまうと、60分間走り続けることができました。
予定より一週間早く60分以上のジョグができ、順調に回復してきている実感があります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。