ココロとカラダ❗️許すこと☺️

おはようございます☀
マツケンです☺️

今回は
"許す"について

自分も他人も

感情
言動
行動
存在

すべてを許すことが出来れば
ストレスから解放され
ココロもカラダもラクになります

まさに
お釈迦様のような心がまえ

中々むずかしいですが
まいにち実践すると

これが

ホントにラクなんです☺️

コレはボクが毎日実践してること

「ボクは他人のすべてを許しました
　自分のすべてを許しました」

ポイントは

言葉に出すこと
過去形で言うこと

脳は正直なので
言葉にした言霊を実現しようとします👍

さらに

過去形で話すことで
すでに実現したと
脳が錯覚します👍👍

実は

"許す"の語源は
"緩ます"なんです☺️

許すことは

神経
筋肉

などのこわばりも緩みます✨

事実

よく怒ってる、イライラしてる患者は
筋肉がかたいし
痛みが強い‼️

逆に

よく笑ったり
穏やかな患者の痛みは
弱いし
痛みが治りやすい‼️

笑うことで
幸せホルモン
セロトニンが分泌され
痛みをやわらげる効果もでますし😊

ココロとカラダは繋がってる

他人を変えることはむずかしい

でも

自分が変わることは出来る✌️

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