高カカオチョコレート❗️効果はダイエットだけじゃない❗️
こんにちわ✨マツケンです☺️
ボクが毎朝食べてるコレ
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高カカオチョコレート🍫
低GIなので
ダイエット中にもパクついてる🤤
そんな
高カカオチョコの
秘めた健康効果について
まとめました👍👍👍👍
高血圧改善
血管拡張効果で炎症を軽減
善玉コレステロールが増えて
腸内環境を改善
カカオポリフェノールが
酸化を抑えて
動脈硬化の予防
アルツハイマー型認知症
うつ病
の予防に‼️
脳細胞を増やす栄養素BDNF‼️
カカオポリフェノールには
このBDNFを増加させることがわかってます👍👍👍
健康効果を発揮する食べ方は
一回5gを1日5回に分けて食べる☺️
ダイエット中のストレス改善
生活習慣病予防
脳機能改善
に毎日食べましょっ👍👍👍👍