キュウリの減量効果とは🤗❓
おはようございます☀
マツケンです☺️
もうすぐ夏❗️
夏といえば
キュウリ🥒
夏じゃなくても
美味しいけど😆
巷のキュウリのイメージ
第一位栄養がない
第二位ただの水分
😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
凄い言われよう😅
でも
違うんですよー‼️‼️‼️
確かに
キュウリの
95%以上は水分です🥒
キュウリが
栄養がないと
言われてるのは
ギネス記録の登録名
Least calorific fruit
(最も熱量が低い果実)
この熱量の部分が
いつのまにか
栄養に
すり替わってしまっただけ‼️‼️‼️‼️
キュウリの効果は
凄いんですよ☺️♬
さて
一緒にみていきましょう✨
利尿作用によるむくみ改善
キュウリに含まれるカリウム❗️
利尿作用がありむくみ改善へ👍
さらに
カリウムのナトリウム排出作用により
高血圧予防にも⭕️
ダイエット効果
脂肪分解に役立つ酵素
ホスホリパーゼがダイエットを促進👍
気になるカロリーは
100gあたり14kcal😆
動脈硬化予防
香気成分ピラジン❗️
血栓や血液凝固を防ぎます👍
さぁ
キュウリを
食べて
健康と減量に役立てましょ😚
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?