2020年3月の記事一覧
認知行動療法とは何か図説してまとめてみた
こんにちは、DAIです。
最近、心理学にハマっていて、むさぼるように心理系の本を読んでいたのですが、認知行動療法にドはまりしたので、認知行動療法についてまとめていきたいと思います。
※とはいえ、専門家ではないので、解釈が間違っている可能性も大いにありますので、詳しくは専門書を読んでください。
認知行動療法とはなんぞや認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法です。
人間の行動や、身体・感情へ
こんにちは、DAIです。
最近、心理学にハマっていて、むさぼるように心理系の本を読んでいたのですが、認知行動療法にドはまりしたので、認知行動療法についてまとめていきたいと思います。
※とはいえ、専門家ではないので、解釈が間違っている可能性も大いにありますので、詳しくは専門書を読んでください。
認知行動療法とはなんぞや認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法です。
人間の行動や、身体・感情へ
