ラグビー高校大会中にできる『リカバリー』の3つのポイント

皆さん、こんにちは。
オンラインでジュニアラグビー選手をサポートしていきたいと考えているコンディショニングコーチの寺田です。

花園ラグビー場では昨年末から高校ラグビーが開催されていますが、いよいよ大詰めですね。

今回は大会中にできるだけ良い状態で試合に臨む為にできる事について考えてみました。

そもそもタイトな日程近鉄で働き出して毎年思うのですが、高校大会の日程はかなりキツイです。

12月2