#アスレティックトレーナー
季節の変わり目に体調を崩さない為にできる3つの事
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は
季節の変わり目に体調を崩さない為にできる3つの事
というタイトルで書いていきたいと思います♪
毎年の様に体調を崩していた数年前10月になり、どんどん涼しくなってきている今日この頃。
夜寝る時はまだ暑かったりするから窓を開けていたけど、
朝起きる頃にはめちゃくちゃ冷えていて、早朝に目を覚ます。。。
微妙に喉が痛いかも。。。
何てこと
ジュニア選手にプロテインを飲ませる？
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は
ジュニア選手にプロテインを飲ませる？
というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪
タンパク質は大切な栄養素最近、何かと話題のプロテインドリンクやタンパク質を含む食べ物。
少し前まではボディビルダーやスポーツ選手が飲むもので、
普通の主婦の方や子供が飲むものでは無かったと思いますが、
D〇Cプロテインダイエットだけ以外にも健康の