自己肯定感をかみ砕く④

今回も見に来てくれて、ありがとうございます。
けいです。

今回は【自己信頼感】です。
文字通り、自分を信じられる感です。
毎回言ってるけど、大事ですね(笑)



あなたが自分を信じられないと、人に頼る。
人の評価や、言葉が自分の支えとなるかもしれん。
自分ではなく、他人と比べ、比較して自分の位置を求める。
そんな風に他人軸になったり、他人に依存するようになる。



そもそも、あなたはどうやったら自分を信じられますか？
ってか、自分を信じるってどんな状態なんでしょうか？
答えは…人それぞれです(笑)
決して、ふざけているわけじゃないですよ。
大マジメに言ってます。
色んな人と話をしている中で、そう思えるんです。



考え方も、思いも、経験も、環境も違う。
その中で過ごしている人も全然違う。
だから、その人それぞれの自分を信じる瞬間は違う。
きっと、同じ環境で、同じ時を過ごしていても、感じることが違う。
それくらい違う答えを、みんなが持ってる。



だから答えが○○です！って言えないと思う。
答えはこれだよ！って言ってる人はその人の答えを教えてる。
ある種お節介。
でも、そのお節介が気づきを生むキッカケになることもあるけど…



さてはともあれ、その答えを探すのはあなたに問うしかない。
例えば、貫けたこと。継続できたこと。根拠を持ってたこと。
物かもしれんし、思いかもしれん。言動かもしれんし、人かもしれん。
その奥にあるものは？
何でそれを信じれたの？核の部分を知っていく。



ちなみにぼくの自己信頼感は自信。
できることで自信になる。
やって、分かる。だから、納得して信じれる。

ほんの１例が、「対話」「アウトプット」「言語化」…
今、ぼくがぼくを少しづつでも信じられるようになったもの。
そして、これからの未来はもっと自分を信じられるようになる。
そんな風に、ぼく自身を信じてる(^^)

最後まで見てくれて、ありがとうございます。

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