眠れない夜中は パイナップル捌き...

◯時間睡眠 とらなければならない
日中は起きて 夜に眠らなければならない

世の中 ◯◯ねばならないで溢れている

そんなもの どうでも良いではないか
眠りたいときに 眠ればいい
朝型、夜型 ...個々の特性があるので
その体内リズムに合わせた生活をして行けば 問題なかろう

要するに１日２４時間のどこかで
適切な睡眠時間を とれば良いだけの話だ
(明るい時間帯に活動するサーカディアンリズム理論もあるけれど...)

眠れない夜は 達成感のある パイナップル捌きをしよう...

葉っぱの部分を 捻るとポロリと取れる...

包丁で丁寧に皮を剥き　更に面取りをして
ひとくちサイズに切り分け 冷凍保存しておく...

そう...人生の折り返し地点に来るまで
缶詰のパイナップル以外  食べたことがなかった...

しかし 山奥暮らしを経て 食生活を見直し
缶詰ではなくて リアルを食する方向へ チェンジした

いままで自分の出会って来たパイナップルは缶詰だけあって
金属の匂いを我慢しながら 食べていた

其れが 自然素材を摂取する習慣がついて来ると...
心身が良い方向に変化

全然 イライラしなくなった
心が 穏やかになった...
大地に ドーンと根を張り 小さい事にクヨクヨしない植物達のように...

逆に ケミカル食材は 自然に身体が受け付けなくなって来た

ケミカルフリーな日々の食事は  健全な心身をつくり
ひいては 豊かな人生を描いてゆく...

最後まで読んでくれて ありがとう！