「私はOK‼」全受容がDIETの奥義‼
痩せたいと言う思考の根底に
「今の私では、物足りない」とか
「まだまだ自分はダメ！」と言う
「足りない」感覚・「不足感」
から、「もっと痩せて魅力的に
ならなきゃダメ‼」とか、「私
には価値がナイ‼って勝手に脳内で
思い込んでない？
ポッチャリ体型の自分は嫌いで、
ついてる脂肪を憎んだり、ふくよ
かな女性らしいラインや自分の
カラダを受け入れてないと、その
DIET思考だと、メンタルがかなり
辛いイバラの道！
今のポッチャリ体型を変えなきゃ
「私は愛されない存在‼」だとか
