罪悪感を使うはもう、止めよう‼⑫

「罪悪感」はとても強いネガティブ
感情で、食欲を増して食べ過ぎたり、
お酒をついつい飲み過ぎたり、強い
罪悪感を和らげる為の飲食行動や
モノ・買い物・ギャンブル・ポルノ・
ゲーム・スマホ・TV等、ココロが
罪悪感を感じなくなる様、すぐ没頭
したり耽溺したりできるモノ・対象
への依存を簡単に生みやすい。

ドカ食い癖

罪悪感は一番ココロにとっては
メリットがあり、本来ならとても
苦しいはずのネガティブ感情だが、
敢えてそれを無意識に、本人は
脳内で大切にキープして使ってる。

自分を「罪悪感」で一番ひどく
責めておけば、もう他の誰も、
それ以上は酷くあなたのコトを
傷つけないと言う利点・プラスの
作用があるのだ。

あなたのココロの「防衛装置」と
して脳が無意識に使ってるこの
「罪悪感」は、実は幼少期の
親子関係から起因してる場合が
ほとんど。

親に叱られたり、大人に強く怒ら
れたりすると「私のせいだ!」と
思ったり、「私が悪いからだ!」と
自分に否があって、自分のコトを
責める罪悪感は、大好きな親に
愛されたい・認められたい幼心が
咄嗟に使ってしまった気持ち。