ダイエット奮闘記 5/24 (1日目)
== メンタル ==
良好！
== 朝食 ==
✔️ピザトースト1枚＋カロリー0のアイスティ
== 昼食 ==
✔️牛丼（ご飯少なめ）＋カロリー0のアイスティ
== 夕食 ==
✔️ご飯
✔️刺身（サーモン、ネギトロ）
✔️焼きナス田楽（油一切不使用）
✔️厚揚げとほうれん草の煮物
✔️サラダ（スプラウト入り）
✔️麦茶
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30Kgのダイエットに向います。
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サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
応援：社会福祉のプロフェッショナル：山川しより先生
ダイエット奮闘記 ストレスフリーで30Kg痩せる！
1,200円
== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量！＋リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画！で標準体重を目指していく事になりまし…
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