そのサプリ、実は意味がないかも…!栄養補助食品の取り方
前回の記事の続きです!
スーパーに並ぶお野菜たちの
栄養価が低下している。
それを補えるお野菜を、
ひとつひとつ農家さんで揃える…なんて、
大変だし難しいところもありますよね。
なので、現代は
栄養補助食品に正しく頼ることは
必要不可欠だと考えます。
栄養補助食品を選ぶ際に
知っておいていただきたいことがあります。
それは、
栄養素は単体では
働かない、ということ。
これは分子栄養学の観点からも
わかっていることで、
単独の栄養素のサプリを
いくらせっせと取っていても、
その栄養素を吸収するための、
チームで働くほかの栄養素が一緒にないと
吸収されることなく体外へと排出されるのです。
体の細胞たちを強くしてくれるのは、
チームで揃った栄養素たち✨
そしてね、その栄養素を
吸収する場所は、腸!なんです。
腸と言えば…
そう、現代の7割以上の方が
腸の状態がボロボロでしたよね。
つまり、どんなに頑張っていても、
その腸を修復しないと栄養は吸収されない。
だから、
✔️腸を整えること
✔️栄養素をチームで取ること
は、セットでとても重要なんです。
選ぶときに、一番に気をつけてほしいこと。
それは、その『品質』について!
次の記事で書いていきますね!
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