野菜食べてても栄養不足な訳。望む未来を創るに、不可欠な栄養素
食料が十分に満ち足りてる
この日本で、
栄養失調が急増しているって知ってた??
1日に3食しっかり食べていて、
どちらかというと食べすぎて太り気味…
なのに、『栄養』は
足りていない方が、大多数なんです。
なぜならほとんどの年代で、
タンパク質、ビタミン、ミネラル、
食物繊維などの摂取が不足している状況だから。
そもそも補給が足りていない
ビタミン、ミネラルは、
✔️ストレスにさらされているとき
✔️食品添加物や有害毒素を排出するとき
には、特に大量消費をされてい