目標振り返り（2024/11/15〜11/21）
「目を背ける」とかけまして、
「部屋の片付け」と解きます。
その心は、
現実逃避。
#今しなくてもいいこと
#謎かけ
溜まっている仕事から目を背けたい気持ちでいっぱいの金曜日です。
#目を背けるな
それでは毎週金曜日の「#目標振り返り」回です。
週３回以上筋トレをする
できなかった…会食や出張で…毎日ストレッチをする
できなかった日もあった。食事記録アプリ継続
2024/3/25から継続中
体重3.６キロ減。先週から+2キロ。週1回休肝日
できた。毎日英語学習アプリ 「duo lingo」をして英語力を上げる
できなかった日があった。パールリーグに降格。週１回以上有酸素運動をする
できてない。週２回以上落語の練習をする
途中までを何回か。通しではできてない。週１冊以上本を読む
読めてない。現在『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』、『サピエンス全史』読書中
積読ばかりが増えていく。
漫画はレンタルコミックで『ワンピース』100〜101巻。落語サークルのSNSを週3回以上投稿してフォロワー数を増やす
Instagram（フォロワー83， 先週から+1）
facebook（フォロワー56，先週から±0）
Threds （フォロワー24，先週から+1）各1回投稿（同時投稿）
YouTube（登録者数2，先週から±0。総視聴回数115，先週から+1）３回投稿毎日noteをしてアウトプット量を増やす
2024/9/13に再開してから連続投稿中でしたが、11月20日は投稿できませんでした。
会食が続くとなかなか難しいです。
動画は久々に頑張りました。
でもまだまだ結果に結びついていません。
noteが途切れたのがちょっとだけ悔やまれます。
そんな日があって当たり前！
１週間に一度、目標の振り返りをすれば目標そのものを忘れることはありません。
達成できなくても反省材料にはなります。
またがんばります！
・今日の#落語ザウルス #私の作品紹介
・昨日の#筋トレ #運動記録
朝のウオーキング30分
ストレッチ