ほんとだったんだ。。運動ってメンタルにめっちゃいい！

今まで，ウソだと思っていたこと。

運動は，メンタルにいい。

理論的には納得していたのですが，
私は運動嫌いなもので…。

痩せるという目的のために，
運動を一つの手段として，

嫌々

やっていたんです。

それが，コロナで巣ごもり明けの今日！
たった２日間の軟禁生活で，もうストレス限界だった今日！

筋トレ，ウオーキング，エアロバイクを１時間。

今までにない感覚。

スッキリ！！！
テンション高め，
何でもやってやろうという攻めの感じ。

これかぁぁぁ。。。。
いいじゃんよ。

運動はメンタルを支える。
実感。
自分の中で証明。

日常生活にチョコチョコと運動を。
嫌いにならないように続けていきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。