普通に生活できている毎日って、実はとても貴重なこと。

ダイエットカウンセラーの細江啓太郎です。

７月がもうすぐ終わりますが、今月はどのようなひと月でしたか？

僕は辛いことと、楽しいことを両方体験した一ヶ月でした。

【生きる】

っていったいどういうことなんだろう？

と考えさせられる場面が多く、

自分がこの人生でやっておきたいことを再確認しました。

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生きていくうえで、

仕事、恋愛、趣味、遊びなど、

色々なことを体験しますよね。

その中で、楽しいことや辛いことに遭遇すると思いますが、

自分の状態を整えておけば、なんとか乗り越えていけます。

「状態」というのは、心と体を整えるということ。

心に余裕があればトラブルがあっても柔軟に対応できるし、

体が健康だと、有事の際にサッと動くことができる。

普段から気力と体力を養っておき、日常を豊かに生きるための土台を作っておく。

これが、自分にできることだと思うんです。

『心と体を整えるダイエット』というコンセプトで活動しているのは、そういったことを伝えたいと思っているからなんです。

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忘れてしまいがちですが、普通に生活できている毎日って、実はとても貴重なこと。

それをあらためて感じた７月でした。