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マインドフルネスなコツ

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2017年6月の記事一覧

しあわせはどこにある

しあわせはどこにある

おはようございます!

音楽家の湯川和幸です。

本日のテーマは

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しあわせはどこにある
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について。

今日「しあわせはどこにある」
という映画を見ました。

あらすじとしては、、

精神科医のヘクターは何一つ不自由のない
生活を送っていたが、毎日患者の不幸話を
聞いてるうちに疑問を抱き出す。

答えを求める

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ストレスがなくなる姿勢

ストレスがなくなる姿勢

おはようございます!

音楽家の湯川和幸です。

本日のテーマは

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ストレスがなくなる姿勢
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について。

姿勢を変えるだけで
ストレスがグンと減るなんて
信じられますか?

そんな面白い記事を見つけました。

早速やってみましょう(笑)!!

簡単です。

誰でもできます。

ぜひ継続して習慣化できたら
もの

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