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心に残る

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2020年6月の記事一覧

自分を大切にする、そのために。

自分を大切にする、そのために。

毎朝ヤクルトを飲んでいる。

きっかけは、犬だ。うちの犬はむかし、しばしばおなかを壊していた。血液検査をしてみると、鶏や七面鳥、にんじんなどにアレルギーがあり、ごはんの種類を変えた。それでもおなかを下しぎみだったので乳酸菌まわりのことを調べていくと、ある獣医師さんのブログを見つけた。

そこには犬にも乳酸菌が有効であること、さらには家庭にてごく少量のヤクルトを与えられた犬をたまたま検査したところ、

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不安に効く心のコンパス-実践編

心のコンパス今回は心のコンパスという話を紹介したい。私は実際のセラピーでも特定の患者さんにこの話をする。特に頭でっかちになった人に。私自身頭でっかちな人間として結構使えるメタファーだと思っている。ということで、ぜひお付き合いください。

今、あなたのいる場所で目をつぶって想像してみてほしい。あなたのお腹の中にある大きなコンパスを。

何色でもいい。あなたの好きな色をした、胴回りと同じくらいの大きさ

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