自己肯定感のあげ方

スポーツこそ、自己肯定感を上げてくれる。
と、ふと気づいたことをシェアします。

そもそも自己肯定感とは、「ありのままの自分」と言えます。
しかし長所をよく認めるようなニュアンスで捉えがちですが、実はいかに短所を認められるか、そこに掛かっているのではないかと思います。

自分の長所をどんどん愛でたところで、例えば「あなたいつも待ち合わせ時間ぎりぎりか遅れて来るよね！」なんて言われた時に、私は昔イラ