やばい！その肥満！今すぐ改善、そしてダイエット！

ハイサイ！

痛み改善トレーナーのKAZUです！

今回は肥満についてです！

肥満は体脂肪が過剰に蓄積した状態！

という記事にも書きましたが

人は何かしら自分自身が大病しないと

気づかないし、改善しようとも思わないと

思っています（個人的な意見です。）

肥満もその一つかなと思っています！

なってから後悔すること多いと思います！

痩せない、痩せないと言ってる方は、

食事管理ができていないと思っています！

だって、人は食べたものでできてるから(笑)

その結果が肥満に繋がる！

そう思いませんか？

例外ももちろんあると思いますけど！

では肥満に起因、関連する健康障害を

ゴロ合わせで覚えられそうなら覚えて下さい(笑)

覚えなくてもいいです(笑)

何かこんな記事があったなぁーぐらいで(笑)

月火水腰の整体はここ

月⇨月経異常、妊娠合併症

火⇨冠動脈疾患（心筋梗塞、狭心症など）

水⇨睡眠時無呼吸症候群

腰⇨高脂血症、脂肪肝

の⇨脳梗塞（脳血栓症、一過性脳虚血発作）

整⇨整形外科疾患（変形性膝関節症、腰痛症）

体⇨耐糖能異常（2型糖尿病、耐糖能異常）

こ⇨高血圧

こ⇨高尿酸血症、痛風

いかがですか？

上記やそれ以外にも様々な体の問題が

出てきます！

そうならないためにも健康には日頃から

少しずつ意識してみましょう！

自分の健康は自分で守り、時にパーソナル

トレーナー（専門家）に頼る！

ジムに通ったり、家の周りを短い距離から

少しずつ長い距離にして歩く！

どこにでも改善できることはあります！

これから肥満を改善したいと思う方は

ぜひお問い合わせください！

丁寧にサポートさせて頂きます！

最後まで読んで頂きありがとうございました！