おはようございます。今日は下半身の疲れが取れていませんでしたので朝運動はクラシックロックを聴きながらウォーキングを40分くらいいたしました。
何もしないよりはいいかなと。筋トレもそろそろやって痩せやすいカラダにしたい。年取ると回復遅いし筋肉落ちるの早いの実感する。