秋の朝におすすめ！デッキでヨガ

みなさんこんにちは、いかがお過ごしでしょうか。

今日は「秋の朝におすすめ！デッキでヨガ」というテーマで綴ります。

もう11月ですが、めっちゃ暖かいじゃないですか～。

日中はＴシャツでいけてます。

今年の気温は異常ですね。

とはいえ、過ごしやすいのは嬉しいことです。

カラっと晴れた日が続いてて、外遊びに最適♪

おかげでカヤックしたり、朝日鑑賞ドライブいったり、ピクニックしたりと
充実の休日を過ごせています。

そして、最近はまっていることが、早朝のヨガをデッキでやるってこと。

うっすらあと日が昇りだすころ、凛とした空気の中で体をほぐす。

迷走状態にはいりやすく、終わるころには思いっきりリラックスしています。

基本的な軽めのヨガなので体への負担も少ない。

デッキがない場合はヨガマットだけ外に持ち出してやってみると良いです。

ポイントは早朝、静かな時間を狙うこと。

誰にも邪魔されずに集中することができます。

だだ、もし誰かに見られたら、驚かれるとは思いますが、気にすることはありません。

おじいちゃんが庭や公園でラジオ体操してるのと、なんら変わりはないのですから。

ということで今日は「秋の朝におすすめ！デッキでヨガ」というテーマで綴りました。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

ではまたバイバイ♪