染み

どんなに深く
大きな傷も

大海に落ちた
一滴の
染みのようなものです

どんなに黒い染みも
大海の中では
たちまち薄まってしまい
力を持ちません
　
あなたという
広大な意識の中では
とるにたらない
小さな点にすぎないのです

だから
何かがあっても
ただそれが
沈んでいくのを
待つのです

意識の大海に
溶けて
なくなってしまうまで
眺めるのです

勇氣を持って

大丈夫
死にはしないよ

⭐︎

意識の底に沈んでいたパンドラの箱が蓋を開ける時。黒いインクが広がるように悲しい記憶がよみがえる時があります。

そんな時は、意識という大海にその黒いインクを解き放ちます。広がって薄くなり消えていくのをじっと眺めます。

それは、体に広がる悲しみの実感としてもちろん体験されます。

でも、ここが大事なのです。

実感をもって感じきることで感情のエネルギーは消えていくのです。そして、色のない光に戻るのです。