今週の振り返り（2024年9月16日週）
本日も読んでいただきありがとうございます‼️
初めての方、通りすがりの方、遊びに来ていただいてありがとうございます‼️
少し暑さが戻ってきたような天候でしたが、みなさん体調崩されていませんでしょうか。
本日は、金曜日なので恒例の今週の振り返りを行なっていきたいと思います。
初めての方のためにご説明しますと、本エントリーはわたしが日々実行しているルーティンを中心に、実績を振り返る内容となっています。
毎度になっている留意事項です。
noteで「振り返り」と記載しているエントリーは、noteの収益や、フォロワーの伸び、獲得したスキの数などnoteの成長実績を書いていることが多いようですが、本エントリーではそういった話は出てきませんのでご承知おきください。
このエントリーは、強いていうとわたしの成長記録です。
振り返り対象期間は9月14日（土）〜9月20日（金）になります。
最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
それではいってみましょう！
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8時間睡眠
完全にペースを掴んできた５時起きから始まる1日ですが、どうも4時半くらいに睡眠が浅くなってくると、ちょっとしたきっかけでそのままアラームの鳴る5時まで寝られないことがあります。
もしかすると、4時半起床にずらしたほうがいいのかもしれないと考え始めました。
さて、肝心の睡眠時間ですが、先々週の大幅ダウン5時間22分から先週は5時間34分と少し盛り返しましたが、今週は6時間9分と６時間台に乗せることができました。
おそらく、週末に睡眠時間をかなり稼ぐことができたのが、巻き返しの理由だと思われます。
ただ、寝溜めはあまり意味がないので、平均的睡眠時間を伸ばしていければと思います。
ルーティン
一行日記
先週の振り返りで、もうひと工夫したいと感じたことを書きましたが、それ以降少しずつ仮説を立てていこうとしています。
ただ、1日に起こったことから、仮説を立てるというプロセスがあまりにも、やっていなさすぎて全く手掛かりがない状態なので、はっきりいって「意識してるだけ」になってしまっていて、全く手応えがない状態です。
まぁ気長にやっていくことにします。
メモ書き
メモ書きは、仕事の内容が大きく変わった（増えた）現在、非常に有効的に活用されています。
気がついてみると、書くネタに困ることはほぼなくなりました。
朝メモ書きをするようになってから、仕事前に準備運動しているようなイメージが出来上がって非常に調子がいいです。
エクセルによるタスク管理
エクセルによるタスク管理がかなりしっかりとできているので、今のところスケジュールが崩壊することはなく、業務がこなせています。
今も、休日のスケジュールを入れてはいるのですが、休日の過ごし方をもう少ししっかりと管理していきたいと考えています。
時間を効率的に使っていきたいという意識が強くなっています。
その他
5分間掃除
日に１回は捨ていくよう心が得ていて、少しずつ習慣化できているように思います。
まずは1日、1日を積み重ねたいと思います。
ズボラ自炊
状況変わらずです。。。。。なんとかしたい！
まとめ
現在まだ、新しい業務に慣れつつある段階なので、色々と想定外なことが発生しており、落ち着かない毎日ですが、今週もなんとか乗り切れたのは、十分ではないまでもしっかりと睡眠を取れたことが大きいのではないかと思います。
ここでの反省を踏まえ、来週に繋げていければと思います。
最後まで読んでいただいてありがとうございました！
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それでは、また次回‼️
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