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#いま私にできること
【ダイエットしている人ほど呼吸しろ！そして飯を食え！】
ダイエットそれは体調維持のための食事制限。規定食。多く、太り過ぎを防ぐための低カロリーの食品を摂ることを言う。。。。
と定義がありますが。。。
いやいや飯を食わんと！！笑
よく言うダイエットは、もちろん食事制限や運動。
それに対して様々な方法がありますよね。。。
けど、ダイエットしたい人ほど「飯を食え！」
これが私の結論です。
完全にダイエットになっていない表現ですが。
そもそ
朝の５分の運動で変わる？！！脂肪燃焼したい方はこちらを！
健康について今回も書かせて頂きます。
さていきなりですが。
「朝、起きてから身体動かしていますか？！！！！！」
いやいや、朝は眠いから運動なんてしていないよ。
朝は慌ただしいからそんな時間ないよ。
朝運動って健康に良くないって聞くよー！！
などなどいろんな疑問などが上がってくるかもしれませんが。。。
結論
「朝５分の運動で、1日