散歩に行ってみた｡

暑いな･･･｡

でもね､買い物がてら散歩に行ってみた｡

｢外は暑いし､買い物は我慢しようか･･･｣

｢別に明日でもいいし｣

考えること10分｡

｢よし､買い物に行こう｣

と思ったのであった｡

今日は朝から体が重く､

｢太ったかな？｣

なんて思い体重計に乗ると何も変わっていない｡

メンタル面が不調なのかな｡

そんなときは体を動かすのが1番｡

家で､運動しても良いのだけど､そのような気持ちにはなれない｡

なので､｢やはり買い物に行こう｣と思ったのであった｡

買い物の場所はコンビニなのだけど､

テクテクと歩いて行く｡

今日はノンビリ歩く｡

体が重いので､早足は無理だ｡

それに､とくに急いでないしな｡

家を出て5分､早速汗が出てきた｡

｢マジで暑いっす｣

的だった｡

時々吹く風が心地よい｡

できるだけ､日陰があるところを歩いて行く｡

｢コンビニが見えた｣

あと少し｡

しかし､少し日陰のベンチで座って休憩することに｡

｢ふぅ～涼しい｣

という感じであった｡

コンビニに入る｡

お客さんが数名｡

レジ打ちの店員さんは一人｡

コンビニの中は､わりと暑い｡

先ほど､ベンチで休憩したと書いたが､汗が引く感じであったのだけど､また汗が出てきた｡

ハンカチで汗を拭くほどではないけれど､暑いや･･･｡

ま､店内は広いんで､ギンギンに冷えた店内にはできないかもだけど｡

そして､サクッと買い物を終え､再び歩いて家に帰る｡

やはり暑いな｡夏だね～｡

Tシャツに汗染みができた｡

ガッツリ汗をかいた｡

ただ､帰りは体が若干軽くなった｡

やはり､体を動かせるほどのしんどさであれば､少し､体を動かした方がいいね｡

体が楽になるね｡

全行程30分なり｡

家に着いたら､速攻で手洗いうがいを済ませ､購入したカロリーゼロのコーラをがぶ飲み｡

｢生き返るわ～｣という感じであった｡

今は､家にいて､これを書いている｡

今日のミッションは終了｡

ゆっくりしようと思う｡