幸せは、ひと手間から始まる

こう肌寒い天候が続くと、氷入りの冷たい飲み物から完全にホットに切り替わりました。

大好きなアイスコーヒーと炭酸水は、しばらくお預けとなりそうです。最近は、コーヒーと紅茶、そしてどくだみ茶を楽しんでします。

どくだみ

日本中どこでも、庭や道端など湿ったところに生息しています。生命力がやたら強くて雑草扱いされてしまう多年草ですが、日本の三大民間薬の一つなんです。デトックスやダイエット効果があるとされています。

どくだみ　

自宅の庭や畑の日陰に、６月くらいから勢いよく群生しはじめました。梅雨が終わる７月上旬くらいにどくだみを収穫。天日干しをして乾燥させてから冷蔵庫に保存。

昨日になって、
そうだ！冷蔵庫に 乾燥させたどくだみがあったわ。と、ふと思い出して昨日からどくだみ茶を飲み始めました。

どくだみ茶は、ドラックストアやネットで買えますが、今回初めて自分で手作りしてみました。

いつもだったら、欲しいモノがあれば手作りせずに買うことが多かった私。あえて、手間ひまかける、面倒くさいことをする意味をちゃんと見出していなかった過去。

私は、お金で時間を買うことが多かった。

欲しい結果を最短で手に入れることが幸せ

だと思っていました。長いプロセスをちまちま踏むなんてイヤだったので、だから一生懸命に働いてお金をたくさん稼ぎたかった。

仕事や生活で発生する手間・不便・面倒は時間のムダ。

結果が全て、しかも最速で。

こんな価値観で長く社会人として生きてきたので、時短・便利・手軽さを追求するクセが染みついていました。

お金を支払うことで浮いた時間は何に使われたかというと、ストレス発散、睡眠、残業の時間に消えていきました。

時短・便利・手軽さを手にすることはできたけれど、それと引き換えに人生（プロセス）を楽しむ経験を失ったのです。

本当は、生きること、生活することをもっと味わいたかったと後悔しています。

◇　◇　◇

さあ、初めて作ったどくだみ茶のお味は？

どくだみ茶葉（左）　　　どくだみ茶（右）

さすがにコーヒーや紅茶ほど美味しくはない！（笑）
もともと薬草なので、こんなもんでしょう。でも身体には良さそうに感じます。

それほど美味しくはないけど、
①収穫　→　②天日干し　→　③冷蔵庫に保存　→ ④ 葉と茎を細かく切る　→　⑤煮だす　→　⑥飲む

この一つひとつの工程が楽しい。

失敗しても、下手でも、思うような結果が出せなくても、プロセスそのものに価値があり、心が豊かになる。

もちろん、手間だし、面倒だし、時間がかかります。
でも、一つひとつがもうただのプロセスではなくなり、”心が豊かになる”という結果に変化している。

◇　◇　◇

私は長い間、欲しい結果を早くゲットすることに躍起になり過ぎていました。プロセスを味わい楽しむことを放棄してしまっていた。

素晴らしい景色が全面に広がっていたのに、前方しか見向きもせず全速力で走っていたという（笑）。

幸せとは、
結果をインスタントにたくさんゲットするだけでなく、

人生というプロセスを

時間をかけて自分でデザインしていくこと

デザインというと大げさに聞こえるかもしれないけれど、
それは小さなひと手間から始まる。

結果を急ぐことから、プロセスを味わうクセをつける。

例えば、できる範囲の小さなひと手間（例）｜
ベランダでハーブを育てる、ホットケーキを焼く、いちごジャムを作る、花を生ける、アロマオイルをブレンドする、ぞうきんを手縫いする、手書きのポストカードを贈る　etc

やることはいたって地味だけど、これがいいトレーニングになって、幸せ感度が爆上がりするのです。

こうして私は、時間をかけてですが、
「結果が全て、しかも最速で」の長年の呪縛から解放されるのです。