浮気した夫と再構築を頑張る女性のお悩みに回答しました。
こんにちは！
湘南に暮らす心理カウンセラー
美しく強く生きる女性のライフコーチ
渡辺サヤです
どんなに大変な事でも、過ぎてしまえば良い思い出になりますよね。
逆に、そうなれるように、自分を幸せにしないといけないのだとも思います。
さて、本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします。
ココロノマルシェとは
作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。
『夫との距離感を縮めたいです』
相談者：tさん
ドキドキしながらご相談させて頂きます。
よろしくお願い致します。
付き合って2年半、結婚して10年ほどになる夫婦共に30代前半、同い年の夫婦です。
小学校低学年の男の子が二人います！
夫と仲の良い夫婦だと思っていましたが、昨年夏、、、夫に性病をうつされたことをきっかけに、約1年間の不倫が発覚しド修羅場な2021年を過ごしました。
当初は不倫を全く認めず、風俗(デリヘル)で特定の相手はいないとの一点張り。
夫はどんどん顔つきも怖くなり、私のことは無視、キツくあたる態度で、家でも食事以外は自分の部屋に引きこもっていました。
夜出かける頻度も減らず、キスマークをつけて帰ってきたり、相手とのペアアクセが部屋から出てきたり、家族ではどこにも出掛けていないのに、水族館や美術館などに仲良く出かけている夫と相手を見ているとツラくて苦しくて、相手の女が憎くて憎くてどうしようもない毎日でしたが、信頼できる主人の兄夫婦に話を聞いてもらい、なんとか子供達のこと、仕事や家事も出来ていましたが、寝れない食べられないで本当にしんどかったです。
離婚したくない、私には夫が必要とすがりまくっていました。
夫は離婚でいいと一貫して変わりませんでした。
最後には夫の両親も巻き込んで、大修羅場になりました。
年末に夫は実家に帰り、子供達には申し訳ないけど夫はもう帰ってこない、もう離婚しかないと思っていましたが、まさかまさかの夫のやり直したいとの意向で2022年年始から再構築が始まりました。
夫は相手の女性に気持ちが動いたと言うよりは、家にいることがツラくただの逃げだったとのこと。
私自身も今までを振り返り、私発信のセックスレス、夫を下に見ており感謝もない、不機嫌を当たり散らし、夫の居場所を奪ってしまっていたことが原因だったんだと本当に反省しました。
夫にもうそんな思いをさせてはいけない、私も悪かったんだととても悲しかったです。
年始からの再構築で夫はやり直したいとは言ったものの、子供達の父と母でいい、私とは同士のような関係性でいいと思っているようでした。
私はまた夫と愛しあい、信頼関係も作り直し、幸せな関係を築きたいと思っていました。
その温度差もあるのは分かっていましたが、
夫が前向きに頑張ってくれることに勝手に期待してしては落ち込み、また女と会っているのでは、連絡をとっているのではないかという猜疑心が強く、バッグを見たり、下着をチェックしてみたり、夫を疑うことをやめられませんでした。
夫に嫌われないように、愛され妻を目指してニコニコ笑顔で褒める、朝早く仕事に行く夫の見送りを欠かさないなど、本当の自分でないところで無理してしまっていました。
そのせいで定期的に爆発してしまい、なぜ不倫したのか、なぜ私の気持ちを分かってくれないのか夫を責めてしまいました。
もちろん夫はそんな私を受け止められず、だんだん嫌気がさしている様子でした。
夫をコントロールしてはいけない、夫は夫、私は私と言い聞かせていましたが、負のループを自分で断ち切ることができず。
益々私自身もツラい、夫もツラいという悪循環に陥り、先日また離婚話になりました。
今回は私から離婚してもいいよと持ちかけました。
自分の中で、離婚でもいいと思えたのも少し驚きでした。
私の目指す夫婦と、夫の目指す夫婦が違いすぎて私はしんどい、夫が私に気持ちもないのに子供のためだけに生活して行くのは何の意味があるのか？と話をしましたが、
夫は子供と離れることがツラいこと、世間体も気になること(夫と私は小中学校の同級生のため地元が同じで別れると気まずいと思ったようです)、私に情があることから離婚したくはないと言っていました。
ですが、険悪な雰囲気になると自室にこもりきり、子供とのふれあいも無くなる夫に、こもっていて関わりがないなら同じ屋根の下にいてもいなくても変わらないじゃないという私の話を聞いて、一旦は離婚に同意してくれました。
だけど、じゃあ子供たちに別々に暮らす話をするね、と言うとYESとも NOとも言わず…
私がまた我慢できなくなり、夫に気持ちをぶちまけてしまいました。
私が悪かったにしても、夫自身も悪いことをしてきたのに、再構築後の様子がほとんど前と変わらないのはおかしいのではないか。
相手の女性と私は電話で話をしたのですが、全く反省もなく、あまりにふてぶてしい態度だったので、夫のツラい時期を支えてくれた相手だと思って、夫のことを愛していたから我慢できなかった、とでも言ってくれれば相手に感謝こそできたものの、あんな女と過ごした不倫期間はあなたのためになったのか。
子供達に胸を張れるのか。
子供達も私もこんなに夫を思っているのにそれでいいのか。
かっこいい夫のままでいてほしい。
私も悪かったと思っているけど、夫の逃げざるを得なかった事情は分かってもやってきたことは許せない。
と伝え、離婚でもいい、私はやることはやった、ふっきって幸せになろうと思いました。
が、夫は心を入れ替えると言い、やはり離婚は承諾せず。。。
家族で遠出することもあれだけ嫌がっていたのに(恐らく私が嫌で、です)、家族4人で県外の観光地へ行こうと自ら言ってきたので驚きでした。
夫自身も変わりたいと思っているんだな、と思い、言いすぎてごめんと私も謝り、また再構築が始まりました。
この離婚話をきっかけに、私の中で本当に女性問題の猜疑心が何故か消えてしまいました。
消化できたのか、蓋をしているだけなのかどうか自分でもわかりません。
夫に媚びへつらうような我慢もやめようと思えました。
恐らく自分が疲れたからだと思います。
そして今すっきりさせたいのがセックスレスです。
再構築を始めてから、私は夫と触れ合いたくて仕方ありません。
もともと性欲が強いタイプでしたが、恥ずかしくてずっと夫には隠してきました。
そのせいもあって、最初私が拒んでしまっていた不倫前のレスの時には、夫が、私は行為が好きではないんだと思っていたようです。
再構築後は性欲があることも堂々と伝え、下着もワクワクするもの(Tなど)に変え、膣ケア・バストケアを頑張っています。
そのおかげか再構築開始当初はそんな気分になれないと断っていた夫も、めげずに誘っていたら応じてくれるようになっていました。
が、最後の離婚話後、誘ってみたものの、当分そんな気分になれそうにないと振り出しに戻った様子です。
私が拒んでいた時の夫は、私に無理強いすることもなくツラいのに我慢してくれていたんだな、愛しているから我慢する道を選んでくれていたんだな、と今はすごく感謝しています。と同時に申し訳なかった気持ちです。
夫には夫の気持ちがあるので、今はそんな気分になれないのも仕方ないと思える自分もいて、少し成長したなと思えます。
レスが嫌なら離婚でも浮気でもしていいんだと、自分に選択肢も与えられていると思います。浮気は倫理観的に自分はしたくないとは思っているのですが、、、
私は夫とドロドロに溶けるくらい情熱的なセックスがしたいです。
これは好きだからなのか、相手の女性はたくさん抱いていたくせに、という嫉妬もあるのか、ただただ自分の性欲解消が目的なのか、自分でもよく分かりません。
そもそも、夫のことは好きなのか？執着なのか？も分からなくなってきました。
根本先生のblogも毎日毎日読んで、感謝の手紙を書いたりお恨み帳を書いたりしていますが、私は私に何を教えてくれているのでしょうか？
手放しもまだまだまだまだ出来ていないんだなと思います。
自分が心地良く、楽しく過ごせるように…と意識して過ごし、夫は夫、私は私、私が自分で選ぶ、どの道も絶対幸せと唱えていますが、、、今どうしたらいいのか何を頑張ったらいいのか分からなくなってきまして。
やはり一旦夫は置いておいた方がいいんでしょうか。。。
夫と頑張りたい！という情熱も、前ほど持てなくなってきた気がします。
少し冷めてきたのか諦めなのか…？？
結局、何を聞きたいのかすらはっきり分からないまま、相談してしまいました。
申し訳ありません。
先生方のアドバイスを頂けたら幸いです。
乱筆、長文失礼致しました。
ドキドキしながらご相談させて頂きます。
よろしくお願い致します。
付き合って2年半、結婚して10年ほどになる夫婦共に30代前半、同い年の夫婦です。
小学校低学年の男の子が二人います！
夫と仲の良い夫婦だと思っていましたが、昨年夏、、、夫に性病をうつされたことをきっかけに、約1年間の不倫が発覚しド修羅場な2021年を過ごしました。
当初は不倫を全く認めず、風俗(デリヘル)で特定の相手はいないとの一点張り。
夫はどんどん顔つきも怖くなり、私のことは無視、キツくあたる態度で、家でも食事以外は自分の部屋に引きこもっていました。
夜出かける頻度も減らず、キスマークをつけて帰ってきたり、相手とのペアアクセが部屋から出てきたり、家族ではどこにも出掛けていないのに、水族館や美術館などに仲良く出かけている夫と相手を見ているとツラくて苦しくて、相手の女が憎くて憎くてどうしようもない毎日でしたが、信頼できる主人の兄夫婦に話を聞いてもらい、なんとか子供達のこと、仕事や家事も出来ていましたが、寝れない食べられないで本当にしんどかったです。
離婚したくない、私には夫が必要とすがりまくっていました。
夫は離婚でいいと一貫して変わりませんでした。
最後には夫の両親も巻き込んで、大修羅場になりました。
年末に夫は実家に帰り、子供達には申し訳ないけど夫はもう帰ってこない、もう離婚しかないと思っていましたが、まさかまさかの夫のやり直したいとの意向で2022年年始から再構築が始まりました。
夫は相手の女性に気持ちが動いたと言うよりは、家にいることがツラくただの逃げだったとのこと。
私自身も今までを振り返り、私発信のセックスレス、夫を下に見ており感謝もない、不機嫌を当たり散らし、夫の居場所を奪ってしまっていたことが原因だったんだと本当に反省しました。
夫にもうそんな思いをさせてはいけない、私も悪かったんだととても悲しかったです。
年始からの再構築で夫はやり直したいとは言ったものの、子供達の父と母でいい、私とは同士のような関係性でいいと思っているようでした。
私はまた夫と愛しあい、信頼関係も作り直し、幸せな関係を築きたいと思っていました。
その温度差もあるのは分かっていましたが、
夫が前向きに頑張ってくれることに勝手に期待してしては落ち込み、また女と会っているのでは、連絡をとっているのではないかという猜疑心が強く、バッグを見たり、下着をチェックしてみたり、夫を疑うことをやめられませんでした。
夫に嫌われないように、愛され妻を目指してニコニコ笑顔で褒める、朝早く仕事に行く夫の見送りを欠かさないなど、本当の自分でないところで無理してしまっていました。
そのせいで定期的に爆発してしまい、なぜ不倫したのか、なぜ私の気持ちを分かってくれないのか夫を責めてしまいました。
もちろん夫はそんな私を受け止められず、だんだん嫌気がさしている様子でした。
夫をコントロールしてはいけない、夫は夫、私は私と言い聞かせていましたが、負のループを自分で断ち切ることができず。
益々私自身もツラい、夫もツラいという悪循環に陥り、先日また離婚話になりました。
今回は私から離婚してもいいよと持ちかけました。
自分の中で、離婚でもいいと思えたのも少し驚きでした。
私の目指す夫婦と、夫の目指す夫婦が違いすぎて私はしんどい、夫が私に気持ちもないのに子供のためだけに生活して行くのは何の意味があるのか？と話をしましたが、
夫は子供と離れることがツラいこと、世間体も気になること(夫と私は小中学校の同級生のため地元が同じで別れると気まずいと思ったようです)、私に情があることから離婚したくはないと言っていました。
ですが、険悪な雰囲気になると自室にこもりきり、子供とのふれあいも無くなる夫に、こもっていて関わりがないなら同じ屋根の下にいてもいなくても変わらないじゃないという私の話を聞いて、一旦は離婚に同意してくれました。
だけど、じゃあ子供たちに別々に暮らす話をするね、と言うとYESとも NOとも言わず…
私がまた我慢できなくなり、夫に気持ちをぶちまけてしまいました。
私が悪かったにしても、夫自身も悪いことをしてきたのに、再構築後の様子がほとんど前と変わらないのはおかしいのではないか。
相手の女性と私は電話で話をしたのですが、全く反省もなく、あまりにふてぶてしい態度だったので、夫のツラい時期を支えてくれた相手だと思って、夫のことを愛していたから我慢できなかった、とでも言ってくれれば相手に感謝こそできたものの、あんな女と過ごした不倫期間はあなたのためになったのか。
子供達に胸を張れるのか。
子供達も私もこんなに夫を思っているのにそれでいいのか。
かっこいい夫のままでいてほしい。
私も悪かったと思っているけど、夫の逃げざるを得なかった事情は分かってもやってきたことは許せない。
と伝え、離婚でもいい、私はやることはやった、ふっきって幸せになろうと思いました。
が、夫は心を入れ替えると言い、やはり離婚は承諾せず。。。
家族で遠出することもあれだけ嫌がっていたのに(恐らく私が嫌で、です)、家族4人で県外の観光地へ行こうと自ら言ってきたので驚きでした。
夫自身も変わりたいと思っているんだな、と思い、言いすぎてごめんと私も謝り、また再構築が始まりました。
この離婚話をきっかけに、私の中で本当に女性問題の猜疑心が何故か消えてしまいました。
消化できたのか、蓋をしているだけなのかどうか自分でもわかりません。
夫に媚びへつらうような我慢もやめようと思えました。
恐らく自分が疲れたからだと思います。
そして今すっきりさせたいのがセックスレスです。
再構築を始めてから、私は夫と触れ合いたくて仕方ありません。
もともと性欲が強いタイプでしたが、恥ずかしくてずっと夫には隠してきました。
そのせいもあって、最初私が拒んでしまっていた不倫前のレスの時には、夫が、私は行為が好きではないんだと思っていたようです。
再構築後は性欲があることも堂々と伝え、下着もワクワクするもの(Tなど)に変え、膣ケア・バストケアを頑張っています。
そのおかげか再構築開始当初はそんな気分になれないと断っていた夫も、めげずに誘っていたら応じてくれるようになっていました。
が、最後の離婚話後、誘ってみたものの、当分そんな気分になれそうにないと振り出しに戻った様子です。
私が拒んでいた時の夫は、私に無理強いすることもなくツラいのに我慢してくれていたんだな、愛しているから我慢する道を選んでくれていたんだな、と今はすごく感謝しています。と同時に申し訳なかった気持ちです。
夫には夫の気持ちがあるので、今はそんな気分になれないのも仕方ないと思える自分もいて、少し成長したなと思えます。
レスが嫌なら離婚でも浮気でもしていいんだと、自分に選択肢も与えられていると思います。浮気は倫理観的に自分はしたくないとは思っているのですが、、、
私は夫とドロドロに溶けるくらい情熱的なセックスがしたいです。
これは好きだからなのか、相手の女性はたくさん抱いていたくせに、という嫉妬もあるのか、ただただ自分の性欲解消が目的なのか、自分でもよく分かりません。
そもそも、夫のことは好きなのか？執着なのか？も分からなくなってきました。
根本先生のblogも毎日毎日読んで、感謝の手紙を書いたりお恨み帳を書いたりしていますが、私は私に何を教えてくれているのでしょうか？
手放しもまだまだまだまだ出来ていないんだなと思います。
自分が心地良く、楽しく過ごせるように…と意識して過ごし、夫は夫、私は私、私が自分で選ぶ、どの道も絶対幸せと唱えていますが、、、今どうしたらいいのか何を頑張ったらいいのか分からなくなってきまして。
やはり一旦夫は置いておいた方がいいんでしょうか。。。
夫と頑張りたい！という情熱も、前ほど持てなくなってきた気がします。
少し冷めてきたのか諦めなのか…？？
結局、何を聞きたいのかすらはっきり分からないまま、相談してしまいました。
申し訳ありません。
先生方のアドバイスを頂けたら幸いです。
乱筆、長文失礼致しました。
tさん
ご相談いただきましてありがとうございます。
旦那様との関係で、今までたくさんの努力や我慢をして来たこと、伝わってきました。
現在のtさんの年齢と、お子さんの年齢から考えると、若くして結婚出産し、必死でやって来られたのだろうと思います。
相談文の中から順番を前後して、引用して回答させていただきます。
読みずらかったらすみません。。
＞夫は相手の女性に気持ちが動いたと言うよりは、家にいることがツラくただの逃げだったとのこと。
確かに、男性が浮気をするときの心理としては、一番多いものかと思います。
子供が小さい頃は特にですが、母である妻は忙しく、イライラしますからね。
男性として終わってしまうような、そんな寂しさもあったでしょうし、非日常を求めたくなる気持ちもあったのかと思います。
＞私自身も今までを振り返り、私発信のセックスレス、夫を下に見ており感謝もない、不機嫌を当たり散らし、夫の居場所を奪ってしまっていたことが原因だったんだと本当に反省しました。夫にもうそんな思いをさせてはいけない、私も悪かったんだととても悲しかったです。
私も２人子供が居ますが、小学生になるまでは本当に大変でしたので、よくわかります。
特に、授乳中は性欲なんて出てきませんし、
時間があったら寝たい・・・
ゆっくりしたい・・・
ほとんどの女性はそうですよ。
今日、明日の生活をまわしていくのに必死で、心の余裕なんてあまりなかったと思うんですね。
一生懸命やってきたと思います。本当に頑張りましたね。
そんな中、夫の不倫問題が勃発して、心のダメージは相当なものであるはずなのに、それでも「愛そう」「許そう」と自分に向き合い、反省できるようなところから見ても、ｔさんの芯の強さを感じます。
実は、ｔさんが今頑張れば頑張るほど、状況は良い方向には向かないと思います。
なぜなら、このような状態の時に女性が頑張ると相手の男性は、それと同じくらい罪悪感を持つからなんです。
男性は根本的に愛を与えたいのです。
罪悪感を持つと、男性としての自信を失ってしまい、距離をとりたくなってしまうんです。
そのことから考えると、しっかり者のｔさんだったら、「今はどうしたら良いか？」という答えを探していけると思うんですよ。
まずは、自分の傷ついた気持ちをごまかさないこと。
ｔさんは、自分の心を置いて「愛そう」「許そう」とするから、どうしても心に負荷がかかってしまって、爆発してしまうんですね。
＞やはり一旦夫は置いておいた方がいいんでしょうか。。。
何とかしようと今は頑張らずに、夫や夫婦の絆を「信頼して委ねる」という事をされた方が良いです。
表面的には、たしかに「置いておく」という事には変わりはないのですが、放っておくのと、信頼して流れに身を任せるのとでは、愛があるかないかで大きな違いがあるんですね。
関係が不安的な時こそ、相手の言動をマイナスに取りやすいですから、ご自分の中で、愛じゃない行動はしないように気を付けると、決めた方が良いです。
まだまだ、悲しみや怒りって心の中にたくさんあると思いますから、それを素直に吐き出しましょう。
ただ、夫にぶつけると、当然うまくいかなくなるので、ここはｔさんが今までやって来られたように、お恨み帳を使っても良いし、カウンセラーに頼るのも良いと思います。
今はプラスの行動ではなくて、マイナスの行動をしないように、心がけたいです。
それには、ｔさんが自分の心のケアをしなくてはいけないと思うんですよ。
決して、無理をしないことです。
＞私は夫とドロドロに溶けるくらい情熱的なセックスがしたいです。これは好きだからなのか、相手の女性はたくさん抱いていたくせに、という嫉妬もあるのか、ただただ自分の性欲解消が目的なのか、自分でもよく分かりません。
今回のことがきっかけになり、ｔさんの自立心や女性性が解放されたのではないのかなあと思います。
＞夫と頑張りたい！という情熱も、前ほど持てなくなってきた気がします。少し冷めてきたのか諦めなのか…？？
苦しい中でご自分で努力されてきた結果から、依存→自立に傾いた証拠です。
心理学からみると、一般的には自立より依存の方が愛情が強いです。
愛情が強いっていうよりは、相手のペースに合わせることになるので、振り回されやすくなりますし、執着心も出てきますからね。
自立になると、愛情が弱くなったような気がすると思うんですが、自分のペースになれるし、執着心も無くなってくるからなんです。
きっと、以前より心に余裕を持てるようになりませんでしたか？
＊＊＊
そして、今までは、母親の役割というものがｔさんの大部分を占めていたと思うんですが、ｔさんの中で、女性の役割も出てきたんだと思います。
今回の事件がきっかけになっていることもあると思うんですよね。
また、医学的にも証明されていることですが、女性の性欲は20代よりも30代、30代よりも40代といった風に、どんどん増加傾向にあります。
20代前半からずっとお母さんをして来たので、今、女性として生きたい気持ちが強くなっているんだと思います。
「お母さんなんだから」
と思わずに、ｔさんが今、女性として、したいファッション、女性としての仕草、生活習慣・・・
経済的な事もありますが、無理のない範囲で女性として生きる楽しさを、どんどん取り入れたらよいです。
「母親なのにおしゃれするなんて、」
「母親なのに自分にお金をかけるなんて、」
「ママ友にチャラチャラしてるって思われてしまう。」
そんな気持ちを一旦置いておいて、自分がワクワクする、心地よい風にしていったらよいと思います。
セックスが強烈にしたい！という欲求は、
自分が女性であることを実感したい！という気持ち。
女性として生きたい！
女性として扱って欲しい！
という気持ちが、ｔさんの中で大きく膨らんでいるからだと思います。
浮気相手の女性は、女性として扱っているのに、私は女性扱いしてくれない！
そういった比較、競争の気持ちも当然あるとは思います。
上昇する性欲もそうだとは思いますが、「女性として生きる」という欲を抑え込んでいるので、その気持ちを、もっと認めて、解消してあげようね。ということなんですね。
ｔさんの女性性が上がることに対する心のブロックを外すことにより、ファッションや仕草、物事の捉え方、夫に対する接し方、そして、子育てについても、変化が出て来ると思います。
夫から見て、ｔさんが以前とは違う雰囲気が出てきたりすると、同一人物であるのにも関わらず、新鮮さが出てきて、もう一度恋に落ちるんです。
若い頃、出会った可愛いｔさんではなく、妻として、母として成熟されたｔさんに改めて恋をすることが出来ると、今までのどんな時よりも、素晴らしいロマンスの時代がお二人にやってきます。
このロマンスの時代は、パートナーシップの中でも一番幸せなときで、成熟された男女でないと築くことが出来ない関係です。
＊
ご夫婦の関係は信頼して運命に委ねる。
心の傷を癒す。
ご自分の女性としての成熟期を受け入れる。
今は、この３つに取り組まれたら良いかと思います。
夜明け前が一番暗いですからね(^-^)
私も主人に浮気をされた時、同じように我慢して爆発し、自己嫌悪のループから抜け出せない時がありました。
もっと素敵なママになれますよ☆
ｔさんは、まだまだこれから！女性として美しく輝く年齢を迎えます。
応援しています！
渡辺サヤ
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