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-13㎏ダイエット
「なんでこの仕事にしたの?」
よくご質問いただく
きっかけは、【ダイエット】
運動量がかなり多い部活をしていて
いくら食べても太らない。
筋肉が程よくついていて、
身体について悩んだことがなかった。
そのはすが、部活を引退した時
みるみる太っていく自分
糖質制限、◯◯ダイエット、半身浴、ランニング、運動器具、倒れるほどの食事制限
どんなことをしても太っては、痩せて
体重が減らない。
そんな時に、大阪に出てきて
美意識が高まる環境に身を置いて、
美容と健康を基礎から学んで。
自分を実験台に
色んなことを試して。
![](https://assets.st-note.com/img/1705753481177-OzxFUNWj3E.jpg?width=800)
横向きでも分かる、むっちり感。
この時も好きなものばかり食べて飲んで
153cm 54㎏ → 41㎏に
今は43~45㎏
M → XS か XXS
これからは
O脚矯正やボディライン、筋肉に
フォーカスを当てて。
数字に囚われず、
食事の「摂取方法、時間、内容」を変える。
「美味しいものを食べながら」
少しずつ無理なくダイエット
細かなことはあるけれど
1番は自分に合う◯◯を見つけれたから
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