GW.育児疲れを解消しよう〜ハーブ🌿を取り入れる〜
GWも残りあと7日。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
わたしは早くも家事をやりたくありません。
そんな時!ふと台所で目についたディル🌿
この前インスタで、グラタンに入れてる人が「世界この香りが好き」って言うのを見て、買ってみたやつ!
ディルって実は色々すごいみたいで
まずたくさんのビタミンとミネラルが含まれていまて、
具体的には、ビタミンB1、B2、C、葉酸、ナイアシン、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リンなど
さらには整腸作用があったり、胃の働きを助けるので、胃もたれや腹痛をやわらげたり、消化を促進したりという効能があるそう。
ディルには気持ちを落ち着け、リラックスさせてくれる効能もあります。
そのため、イライラするときや、子どもをなだめるときにも効果的。
また、催眠効果もあるので、不眠症の改善にも役だつといわれています。
ここ大事だよね。
素晴らしいじゃん、ディル!
GWに疲れているママにぴったりだよ!
ちなみに、料理に使うのももちろん良いけど
ディルを適量ちぎって熱湯をそそいで
5、6分待つだけのディルティーを作ってみたけど
これが、すごくいい…!!!!
カラダとのど、が優しく温まって
ほのかに良い香り…
確かにリラックスできる良いティーを覚えた
すごくオススメです。
今年のGWはディルと一緒に乗り越えて
いこうと思います。
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