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kao
2023年11月14日 11:26
こんにちは。今日は暖かくて嬉しいです！もう少しだけ自分の話を発信しようと思い、ノートを書いています。タイトルにもある通り、私はうつで倒れた(失神)ことがあります。それは、9月に友人とディズニーランドに出かけた日のこと。楽しく耳や40周年のバルーンを買い、いざ入園！！『やばい！！ミッキーと会えるんだ😭』と、気持ちの中では興奮(ディズニーあるあるですよね)しかし、携帯
2023年11月9日 16:22
今日は天気も良かったし、必要なものがあったので買い物に出かけた。小腹が空いていたので、スタバに入って久しぶりにドーナッツとコーヒーを頼んだ。店内は、クリスマスソングと人の会話で、結構賑やかだった。注文して席に座ったは良いものの、音がいつもより大きく聞こえ、うるさく感じた。前ならガヤガヤしてるくらいが心地よかったが、今は賑やかで、少しうるさいところが苦手になっていたのだ。子供
2023年10月24日 17:21
こんにちは。金木犀のいい匂いがする日がまだまだ続いてますね☺️今日は、朝昼の食器洗い、洗濯物干し、昼夜のおかず作り、散歩、裁縫をすることができました！昼寝も2時間くらいで、全然眠くなくびっくり。少しずつ良くなってきてるのかな？と思い、嬉しい🌷まだまだ油断をしてはいけないけれど、進歩進歩。うつ病に必要なのは、自己肯定感！なのだ！とも思う！自分を褒めてなんぼー！！
