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Photo by
nanahoshi_d
体の変化👂
こんにちは。
金木犀のいい匂いがする日がまだまだ続いてますね☺️
今日は、
朝昼の食器洗い、洗濯物干し、昼夜のおかず作り、
散歩、裁縫をすることができました!
昼寝も2時間くらいで、全然眠くなくびっくり。
少しずつ良くなってきてるのかな?と思い、
嬉しい🌷
まだまだ油断をしてはいけないけれど、
進歩進歩。
うつ病に必要なのは、
自己肯定感!なのだ!とも思う!
自分を褒めてなんぼー!!
そして最近は、細野晴臣さんにハマっています🎵
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