眠れない

眠れないな、眠れない。
悩みが次から次へとやってきて、心落ち着かない。
今朝（と言うより昨夜？）も、深夜2時起き。
色んなことが頭を過り、悩んで考えてつらくなってしまって、そこからもう抜け出せない。
眠たいのに眠れない状況に。
瞼が痙攣。目がピクピクしているが、今日も何とか1日乗りきらなきゃ。
眠れないのは本当にしんどい。
人間、睡眠がとれないと全てが崩壊するように絶不調になるな。
睡眠、大事。
分かっちゃいるが、眠れない人はどうしたら良いのだろう？
久しぶりに深夜の通販番組をぼんやり見ながら朝を迎える私である。