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2020年4月27日 22:00
今日は生協の配達日調理のしやすいものばかり注文してます。買いに行く手間もないし余計なものに目もくれなくて済みました。冷凍ものも保存料などようなものも少ないものが多いです。カットされてるので便利これがまた、作り過ぎがなくなってきました。欲しい分量だけ使えるので。生の野菜などは1株とかどうしても食べきらないといけないあと、ゴミが少ない
2020年4月25日 21:55
とうとうやってしまいました。レトルトカレーご飯大盛りレトルトカレー大好きなんですよね。明日は仕事が休み気が抜けました。単純にレトルトは量が決まってるので残したくない気持ちを振り返してしまった。もったいない気持ちを抑えきれない。抑えなくても良いと思ってるので環境を気をつけて食べ過ぎを乗り越えたいと思います。
2020年4月26日 18:03
本日の晩ごはん鳥ももの唐揚げ上手く揚げる事が出来ました。切ってるものを買ったので手間なく味付けは麺つゆと生姜子供達が上手にパレットに並べて下味をつけてました。簡単な事だけど初めての事は緊張します。家族はしっかり３個づつ自分は二個と胡瓜とトマトのサラダご飯は少量今日は上手くいきました。自分で調整出来るものは調整出来るので出来ました。
2020年4月24日 21:59
今日も上手くいきました。食べ過ぎの要因は食べ物があること、身も蓋もないようですが食べるものがなければ食べれません。だから、作り過ぎに注意してやりくりすれば上手くいきました。体重も少し落ちてきたし今までが食べ過ぎなので当たり前だけど大事だと思います。もちろん、食費も調整出来るので家計にも助かりました。あとは、料理の問題だったと思えてきま
2020年4月23日 23:46
本日の晩ごはん卵かけご飯野菜炒め味噌汁もちろん、少量で十分家族は他のおかずにお刺身一品付け加えました。生魚が大好きです。自分も好きだけどそんな気分でなかったです。家族のおかずは残らなかったので自分が残り物を食べる事なく終わりました。上手く調整ができ始めてます。調整のポイントは次回にお伝えします。今日も上手くいきました。
2020年4月22日 20:33
本日はお刺身おつとめ品豚もも肉とレタスとトマトの味噌汁家族はご飯も食べてますが自分はおかずだけ十分です。作る量も調整しているので残り物を腹いっぱい食べることもないです。しかも、家計に優しい。
2020年4月21日 22:25
腹八分目二日目パソコンにて入力してみました。iPhoneだけどスマホの方が楽予測変換や音声入力がやっぱり、簡単です。ただ、iPhoneでは使えない機能があるみたいでいろいろ思案中本日の腹八分目やっぱり、野菜炒めマーボー春雨ご飯、少量満腹に食べなくても十分な感じがでてきた。今までは子供たちが残すともったいないので自分で残
2020年4月20日 22:14
今日から腹八分目で投稿していきます。遅い晩ごはんをやめるシリーズは終了〜飽きた感と遅い晩ごはんが問題ではなかったので気付いたことで新たな挑戦を見つけました。という事で今日の晩ごはんは豆腐半丁と野菜炒め直径10センチほどの皿に盛り付けたものをいただきました。もちろん、胃の負担が少なく軽い！今日が腹八分目の初日になりまし
