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考えるめんだこ
2024年4月15日 16:08
鬱病経験者ならわかると思うけど、鬱が深まると風呂に入れない。私は過去、風呂に入れなくて3日経つと、「風呂に入る辛さ＜自分が汚いことによるストレス」となり、なんとか風呂に入っていた。「風呂に入ること」は、鬱の人にとって倒すべき強大な敵なのだ。そんな人たちに向けたライフハックを教えてくれるのが、本書『うつの人の風呂の入り方/秋田巌』である。本の内容題名は「風呂の入り方」と銘打っているも
2023年11月14日 22:42
私は鬱病と診断されている。しかし近しい人から「気分の波が激しい、躁鬱ではないか？」と言われたため、この本を読んでみた。ちなみに、今は「躁鬱病」ではなく「双極性障害」と言われる方が一般的らしい。全て個人的な意見・感想です！軽い内容紹介本書は躁鬱病である著者が、「大学の講義をする」という設定で書かれた本である。躁鬱病を病気としてでなく「体質」ととらえ、具体的にどのような体質なのか、どの
